תגית: לחץ

משקל הכוס

מרצה בהרצאה לניהול לחצים ומתחים ניגש לכוס עם מים שהייתה על השולחן , הרים את הכוס ובזמן שכולם ציפו לשאלה "האם הכוס הזו חצי מלאה או חצי ריקה" שאלה המרצה:
"מי יודע לומר לי כמה כבדה כוס המים הזו…..?"
התשובות היו שונות ומגוונות , בין 100 גרם ל500 גרם.
המרצה שתק לרגע ואמר:
"המשקל הקבוע של הכוס הזו הו קבוע והוא אינו משנה כלל. השאלה האמיתית היא כמה זמן אני מחזיק את הכוס הזו.
אם אחזיק אותה לדקה, לא תהיה לי שום בעיה.
אם אחזיק אותה שעה שלמה, ידי ודאי תכאב.
אם אחזיק אותה ליום שלם, היד שלי תהפוך נוקשה וחסרת תחושה.
בכל המקרים משקלה של הכוס לא השתנה כלל, אבל ככל שאני אחזיק אותה זמן רב יותר כך היא תהיה כבדה יותר.
הלחצים והדאגות שלנו בחיים הם כמו כוס המים הזו, אם חושבים עליהם לרגע כלום לא קורה, אם חושבים עליהם מעט יותר הם מתחילים לכאוב, ואם אנו חושבים עליהם כל הזמן אנו מרגישים משותקים מפחד ואיננו מסוגלים לבצע דבר.
חשוב לזכור לשחרר את המחשבות הדאגות והלחצים. בכל ערב, מוקדם ככל האפשר, הניחו את כל הדאגות והמחשבות, אל תישאו אותם אתכם ותחשבו עליהם כל הערב אל תוך הלילה.
זיכרו להניח את הכוס!"